Ето някои причини за ниското самоуважение:
- Нещастно детство, в което родителите (или други значими възрастни, например учители) са били твърде критични
- Слабо представяне в училище, което е довело до липса на увереност
- Стресова житейска ситуация, напр. прекратяване на връзка или финансови проблеми
- Лошо отношение от страна на партньор, родител или човек, който се грижи за нас
- Здравословен проблем като хронични болки, сериозна болест или физическа инвалидност
- Психическо заболяване като тревожно разстройство или депресия.